Zaskórniki zamknięte — jak się ich pozbyć?

Zaskórniki zamknięte są powszechnym problemem skórnym, który dotyka wiele osób w różnych grupach wiekowych. Mimo że zaskórniki zamknięte są zwykle mniej widoczne niż ich otwarte odpowiedniki, czyli czarne wągry, mogą być przyczyną dyskomfortu i frustracji dla osób, które z nimi walczą. Różnią się od tradycyjnych wyprysków, ponieważ często są trudniejsze do usunięcia, a niewłaściwe metody leczenia mogą prowadzić do stanów zapalnych, zaczerwienienia, a nawet blizn.

Czym są zaskórniki zamknięte?

Zaskórniki zamknięte, często nazywane „białymi wągrami”, są rodzajem niedoskonałości skórnych, które powstają, gdy pory w skórze zostają zablokowane przez nadmiar sebum (tłuszczu skórnego) i martwe komórki skóry. Odróżniają się od zaskórników otwartych (czarnych wągrów) tym, że pory są całkowicie zamknięte, co sprawia, że zaskórniki mają kolor biały lub są koloru skóry.

Zaskórniki zamknięte powstają głęboko pod powierzchnią skóry, tworząc małe, twarde guzki. Są często trudniejsze do usunięcia niż zaskórniki otwarte, ponieważ ich zawartość nie ma łatwego dostępu do powierzchni skóry. Z tego powodu mogą one trwać dłużej i być bardziej oporne na typowe metody leczenia trądziku.

Zaskórniki te często pojawiają się na twarzy, szczególnie w strefie T (czoło, nos, broda), ale mogą również występować na innych częściach ciała, takich jak szyja, plecy i ramiona. Mimo że nie są one zwykle tak widoczne jak inne rodzaje wyprysków, mogą powodować uczucie nierówności skóry i być przyczyną niepokoju estetycznego.

Jakie są przyczyny powstawania zaskórników zamkniętych?

Powstawanie zaskórników zamkniętych może być spowodowane przez kilka kluczowych czynników:

nadmierna produkcja sebum — nadmierne wydzielanie sebum przez gruczoły łojowe skóry może prowadzić do zablokowania porów, to z kolei może skutkować tworzeniem się zaskórników;
nagromadzenie martwych naskórek skóry — kiedy martwe komórki skóry nie są efektywnie usuwane z powierzchni skóry, mogą one zablokować pory, tworząc idealne warunki do powstawania zaskórników zamkniętych;
hormonalne zmiany — fluktuacje hormonalne, szczególnie te związane z okresem dojrzewania, ciążą, menstruacją lub zaburzeniami hormonalnymi (jak zespół policystycznych jajników), mogą zwiększać produkcję sebum, co przyczynia się do powstawania zaskórników;
kosmetyki — niektóre kosmetyki, zwłaszcza te oleiste lub komedogenne (prowadzące do zablokowania porów), mogą przyczyniać się do powstawania zaskórników zamkniętych;
genetyczne predyspozycje — w niektórych przypadkach skłonność do trądziku i zaskórników może być dziedziczona, co oznacza, że genetyka może odgrywać rolę w ich powstawaniu;
niewłaściwa pielęgnacja skóry — brak regularnego oczyszczania skóry lub niewłaściwe metody pielęgnacji mogą prowadzić do nagromadzenia się sebum i martwych komórek skóry, co sprzyja powstawaniu zaskórników;
dieta i styl życia — niektóre badania wskazują, że dieta bogata w cukry proste, produkty mleczne i tłuste potrawy może przyczyniać się do problemów skórnych, w tym zaskórników zamkniętych. Ponadto stres i brak odpowiedniego odpoczynku również mogą wpływać na stan skóry.

Jak pozbyć się zaskórników zamkniętych?

Pozbywanie się zaskórników wymaga cierpliwości i konsekwencji w podejściu. Oto kilka skutecznych metod:

Regularne oczyszczanie skóry — codzienne, delikatne oczyszczanie skóry pomaga usunąć nadmiar sebum, brud i martwe komórki skóry. Należy unikać zbyt agresywnego szorowania, które może podrażnić skórę i pogorszyć stan zaskórników.
Stosowanie kwasów AHA — kwasy alfa-hydroksylowe (AHA) są skuteczne w złuszczaniu martwych komórek skóry i oczyszczaniu porów. Mogą one pomóc w redukcji i zapobieganiu powstawaniu zaskórników. Dobrym rozwiązaniem będzie także stosowanie serum złuszczającego Cleanance od Avene.
Retinoidy — dostępne są na receptę lub w lżejszych wersjach bez recepty (np. retinol), mogą przyspieszyć odnowę komórkową i pomóc w oczyszczaniu zablokowanych porów.
Używanie produktów niekomendogennych — wybieraj kosmetyki i produkty do pielęgnacji skóry, które nie zatykają porów (niekomedogenne).
Delikatne peelingi — regularne stosowanie delikatnych peelingów mechanicznych lub enzymatycznych może wspomagać usuwanie martwych komórek skóry i utrzymanie porów w czystości.
Kompresy z ciepłą wodą — ciepłe kompresy mogą pomóc otworzyć pory, ułatwiając usuwanie zaskórników.
Unikanie wyciskania — choć może to być kuszące, wyciskanie zaskórników może prowadzić do podrażnień, zakażeń i blizn. Lepiej unikać tej metody.
Profesjonalne zabiegi — takie jak mikrodermabrazja, peelingi chemiczne czy oczyszczanie manualne wykonane przez kosmetologa, mogą być skuteczne, szczególnie w przypadku uporczywych zaskórników.
Zdrowy styl życia — zdrowa dieta, bogata w owoce, warzywa i odpowiednie nawodnienie, a także ograniczenie stresu. To wszystko może mieć pozytywny wpływ na kondycję skóry.
Konsultacja z dermatologiem — w przypadku trudnych do usunięcia zaskórników lub cięższego trądziku, warto skonsultować się z dermatologiem, który może zalecić odpowiednie leczenie.

Pamiętaj, że każda skóra jest inna, więc to, co działa na jedną osobę, może nie być skuteczne na drugą. Często trzeba zrobić wiele prób i popełnić parę błędów, aby znaleźć najskuteczniejszą metodę.

Jak zapobiegać powstawaniu zaskórników zamkniętych?

Zapobieganie powstawaniu zaskórników zamkniętych wymaga regularnej i odpowiedniej pielęgnacji skóry oraz uwzględnienia pewnych zmian w stylu życia. Oto kilka kluczowych strategii:

Właściwa pielęgnacja skóry — delikatne oczyszczanie twarzy pomoże usunąć nadmiar sebum, brud oraz martwe komórki skóry, które mogą zatykać pory. Ważne jest, aby nie przesadzać z częstotliwością i siłą oczyszczania, co może podrażnić skórę. Do codziennego oczyszczania skóry dobrze sprawdzi się Cleanance żel oczyszczający — oczyszczający i matujący żel do skóry wrażliwej, tłustej skłonnej do niedoskonałości.
Stosowanie produktów niekomedogennych — wybieraj kosmetyki i produkty do pielęgnacji skóry oznaczone jako „niekomedogenne”, co oznacza, że nie zatykają porów.
Regularne złuszczanie — delikatne złuszczanie skóry 1-2 razy w tygodniu pomoże usunąć martwe komórki skóry blokujące pory. Można używać produktów zawierających alfa-hydroksykwasy (AHA).
Rzadsze robienie makijażu — gdy to tylko możliwe, nie wykonuj makijażu twarzy, szczególnie takiego, który jest ciężki i może zatykać pory. Natomiast do jego zmywania warto użyć Cleanance wody mineralnej, która delikatnie oczyszcza, matuje i usuwa zanieczyszczenia.
Zdrowa dieta — posiłki bogate w świeże owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze oraz ubogie w przetworzone pokarmy i cukry mogą pomóc w poprawie stanu skóry.
Dostateczna ilość wody — nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia skóry, więc picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia może zapobiegać powstawaniu zaskórników.
Unikanie dotykania twarzy — ręce mogą przenosić bakterie i brud na twarz, co może przyczyniać się do zatykania porów.
Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej — regularnestosowanie kremów z filtrem UV pomoże chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce, które mogą pogarszać stan skóry i zwiększać ryzyko zaskórników.
Zmniejszenie stresu — stres może wpływać na stan skóry, więc znalezienie skutecznych sposobów na jego redukcję, takich jak medytacja, ćwiczenia fizyczne czy odpowiednia ilość snu, jest ważne.
Regularne wizyty u dermatologa — konsultacje ze specjalistą mogą pomóc w dostosowaniu rutyny pielęgnacyjnej do indywidualnych potrzeb skóry oraz we wczesnym wykrywaniu i leczeniu problemów skórnych.