Rodzaj skóry — sprawdź, jaki masz typ cery! 

Skóra odgrywa kluczową rolę w ochronie przed czynnikami zewnętrznymi oraz regulacji termicznej. Jednakże nie każda skóra jest taka sama. W medycynie estetycznej i dermatologii wyróżnia się kilka podstawowych typów cery, które determinują jej funkcje, potrzeby oraz predyspozycje do pewnych problemów. Zrozumienie jej struktury i właściwości jest podstawą skutecznej pielęgnacji. Jak rozpoznać typ cery i jak dostosować do niej swoją codzienną rutynę pielęgnacyjną?

Spis treści:

  1. Sucha skóra
  2. Tłusta skóra
  3. Mieszana skóra
  4. Skóra wrażliwa 
  5. Normalna skóra
  6. Jak rozpoznać swój typ skóry? 

.

Sucha skóra

Sucha skóra jest jednym z najczęściej występujących typów skóry. Jej główną cechą jest niewystarczająca produkcja sebum przez gruczoły łojowe, co prowadzi do braku naturalnej warstwy lipidowej na jej powierzchni. W rezultacie traci ona zdolność do zatrzymywania wody, a tym samym staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na negatywny wpływ czynników zewnętrznych (np. promieniowania UV). Częste problemy przy cerze suchej to:

  • szorstkość i uczucie ściągnięcia,
  • zaczerwienienie i podrażnienie,
  • łuszczenie się i drobne pęknięcia,
  • wrażliwość,
  • przedwczesne starzenie.

Jak pielęgnować suchą skórę? 

  • Nawilżające kremy i balsamy — warto wybierać produkty z wysoką zawartością składników nawilżających (kwasem hialuronowym, gliceryną czy ceramidami).
  • Olejki do ciała (np. kokosowy, jojoba czy olej z wiesiołka, który jest w składzie kosmetyków z gamy XERACALM Nutrition Avène) mogą pomóc w odbudowie bariery lipidowej skóry.
  • Unikanie agresywnych środków myjących — do mycia twarzy należy używać łagodnych preparatów, bez alkoholu i silnych substancji chemicznych. W przypadku przesuszającej się skóry na ciele warto zrezygnować z produktów myjących zawierających mydło i zastąpić je syndetami.
  • Kąpiele w letniej wodzie — zbyt gorąca może nasilać problemy suchej skóry.
  • Picie dużej ilości wody — nawodnienie od wewnątrz jest kluczowe dla zdrowia skóry.
av_xeracalm-nutrition_moisturizing_lotion_dermatologist_3282770155181_hd_9x16

.

Tłusta skóra

Tłusta skóra charakteryzuje się nadmierną produkcją sebum przez gruczoły łojowe. W rezultacie na jej powierzchni tworzy się błyszcząca warstwa lipidów. Chociaż sebum pełni ważną funkcję ochronną dla skóry, jego nadmiar może prowadzić do zablokowania porów i problemów skórnych. Tłusta skóra często jest gęstsza, ma większe pory i jest bardziej podatna na problemy skórne w postaci trądziku. Częste problemy skóry tłustej to:

  • błyszczenie się,
  • rozszerzone pory,
  • trądzik i zaskórniki,
  • podrażnienia.

Jak pielęgnować skórę tłustą?

  • Łagodne środki myjące — należy używać żeli lub pianek do mycia twarzy, które pomagają w usuwaniu nadmiaru sebum bez wysuszania skóry.
  • Toniki matujące — mogą wspierać kontrolowanie produkcji sebum i zmniejszać błyszczenie.
  • Kremy matujące — najlepiej wybierać kremy o lekkiej formulacji, a do tego niekomedogenne.
  • Regularne złuszczanie — peelingi pomagają w usuwaniu martwych komórek skóry i zapobieganiu zatykaniu porów.
  • Maseczki na bazie glinki — działają na rzecz absorpcji nadmiaru sebum i oczyszczania porów.
av_ingredient_argileverte

.

Mieszana skóra

Skóra mieszana łączy cechy skóry suchej i tłustej. Najczęściej obszary takie jak czoło, nos i broda (strefa T) są bardziej tłuste, podczas gdy policzki mogą być normalne lub suche. Taka kombinacja może wynikać z różnic w produkcji sebum w różnych częściach twarzy. Mieszana skóra wymaga specjalnej uwagi, ponieważ różne obszary twarzy mogą potrzebować różnych rodzajów pielęgnacji. Częste problemy skóry mieszanej to: 

  • błyszczenie się w strefie T, 
  • rozszerzone pory w strefie T, 
  • suche lub ściągnięte policzki, 
  • niedoskonałości. 

Jak pielęgnować skórę mieszaną? 

  • Dwufazowe oczyszczanie — należy używać łagodnych środków myjących do strefy T i nawilżających dla suchych obszarów.
  • Tonizowanie skóry — w tym celu najlepiej postawić na toniki, które pomagają w kontrolowaniu produkcji sebum w strefie T, ale jednocześnie nawilżają suche obszary.
  • Kremy nawilżające — dobrze stosować kremy o lekkiej formule, czyli takie, które nie zatykają porów, zwłaszcza w strefie T. 
  • Maseczki wielofunkcyjne — warto korzystać z różnych maseczek na różne części twarzy, np. maseczki matujące na strefę T i nawilżające na policzki.
  • Regularne złuszczanie — peelingi pomagają w usuwaniu martwych komórek skóry i zapobieganiu zatykaniu porów.
  • Ochrona przed słońcem — należy regularnie (bez względu na warunki atmosferyczne) używać kremów z filtrem UV, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
av_ingredient_triasorb

.

Skóra wrażliwa 

Skóra wrażliwa charakteryzuje się nadmierną reakcją na różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Może być genetycznie predysponowana do wrażliwości lub stać się wrażliwa w wyniku czynników środowiskowych, takich jak ekstremalne warunki pogodowe, zanieczyszczenie czy używanie nieodpowiednich kosmetyków. Skóra wrażliwa często jest cienka, ma delikatną barierę lipidową i jest bardziej podatna na podrażnienia. Jej główne problemy to: 

  • zaczerwienienie i podrażnienie,
  • suchość,
  • reakcje alergiczne,
  • nietolerancja na zmiany temperatury,
  • nadreaktywność na niektóre składniki kosmetyków. 

Jak pielęgnować skórę wrażliwą? 

  • Łagodne środki myjące — zaleca się używać delikatnych, bezzapachowych środków myjących bez alkoholu i parabenów.
  • Kremy nawilżające — najlepiej wybierać kremy z minimalną ilością składników i bez dodatków zapachowych. 
  • Unikanie agresywnych składników — należy wystrzegać się produktów z alkoholem, parabenami, sztucznymi barwnikami i zapachami. 
  • Testy alergiczne — przed włączeniem do swojej pielęgnacji nowego produktu, trzeba przeprowadzić test na małym obszarze skóry, aby sprawdzić, czy nie wystąpi reakcja alergiczna.
av_ingredient_complexe-nutritif_1x1

.

Normalna skóra

Normalna skóra jest często postrzegana jako ideał wśród typów skóry. Charakteryzuje się dobrą równowagą między produkcją sebum a nawilżeniem, co sprawia, że nie jest ani zbyt sucha, ani zbyt tłusta. Skóra tego typu ma drobne pory, miękką i gładką teksturę oraz jednolity koloryt. Jej bariera lipidowa jest w dobrej kondycji, co pozwala na skuteczne zatrzymywanie wilgoci i ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Przyczyny problemów skóry normalnej to: 

  • niestosowanie regularnej pielęgnacji,
  • używanie niewłaściwych produktów (przeznaczonych dla innych typów skóry),
  • zmiany sezonowe, 
  • starzenie się. 

Jak pielęgnować skórę normalną? 

  • Codzienne oczyszczanie — należy używać łagodnych środków myjących, które nie zaburzają naturalnej równowagi skóry. Robienie tego rano i wieczorem pomaga usunąć zanieczyszczenia i nadmiar sebum.
  • Nawilżanie — nawet jeśli nasza skóra nie jest sucha, regularne nawilżanie jest kluczem do utrzymania jej zdrowej kondycji.
  • Ochrona przed słońcem — codziennie należy stosować kremy filtrem UV. Promieniowanie UV może przyspieszać proces starzenia się skóry i prowadzić do powstawania przebarwień.
  • Delikatne złuszczanie — raz w tygodniu warto używać delikatnego peelingu, aby usunąć martwe komórki skóry.
av_ingredients_squalane-vegetal_1x1

.

Jak rozpoznać swój typ skóry? 

Rozpoznanie własnego typu skóry jest kluczem do odpowiedniej pielęgnacji i wyboru właściwych produktów kosmetycznych. Chcąc zidentyfikować swój rodzaj cery, można udać się do kosmetologa lub dermatologa albo skorzystać jednej z wymienionych niżej metod: 

  1. Przeprowadzenie testu z chusteczką — rano, tuż po przebudzeniu, należy przycisnąć chusteczkę papierową do twarzy. Jeżeli jest ona tłusta w części czoła, nosa i brody (strefa T), ale sucha w obszarze policzków, można mówić o skórze mieszanej. Gdy cała chusteczka jest tłusta, wskazuje to na skórę tłustą. Natomiast jeśli nic na niej nie pozostaje, to nasza skóra jest sucha. W przypadku lekko wilgotnej chusteczki w każdym jej fragmencie możemy mówić o skórze normalnej. 
  2. Obserwacja skóry w ciągu dnia — należy zwrócić uwagę, jak skóra zachowuje się w ciągu dnia – czy pojawia się błyszczenie po kilku godzinach i czy występuje uczucie ściągnięcia lub suchości.
  3. Zwrócenie uwagi na reakcję na produkty — jeżeli skóra często jest podrażniona, zaczerwieniona lub swędzi po użyciu produktów kosmetycznych, wskazuje to na skórę wrażliwą.
  4. Ocena wielkości porów — jeżeli są one duże i widoczne, zwłaszcza w strefie T, wskazuje to na skórę tłustą lub mieszaną. Jeżeli pory są małe i trudno zauważalne, wskazuje to na skórę suchą lub normalną.
  5. By dokonać oceny swojej skóry i uzyskać dobrane do niej wskazówki pielęgnacyjne można także skorzystać z analizy dostępnej na stronie Avène: https://www.eau-thermale-avene.pl/ocena-skory-jaki-sposob-pielegnacji-skory-twarzy-przyjac.

 

 

Źródła:

Aleksandra Górska, Agnieszka Graboś, Renata Prejsnar-Wiśniewska, Elżbieta Sadlik, Profesjonalna  pielęgnacja twarzy, https://edicon.pl/sample/EDICON_Profesjonalna_pielegnacja_twarzy_sample_15.06.2018.pdf [dostęp: 12.07.2023]