Spis treści: 

1. Sucha skóra na łokciach — skąd się bierze?
2. Jak się objawia sucha skóra na łokciach? 
3. Sucha i szorstka skóra na łokciach — pielęgnacja
4. Suchość na łokciach — kiedy może być objawem chorobowym? 

.

Sucha skóra na łokciach — skąd się bierze? 

Sucha skóra na łokciach jest zjawiskiem powszechnym i może wynikać z wielu różnych przyczyn. Wśród nich można wymienić: 

• niedostateczne nawilżenie — skóra na łokciach często jest zaniedbywana podczas codziennej rutyny pielęgnacyjnej, co może prowadzić do jej przesuszenia, 
• niedostateczna produkcja sebum — skóra na łokciach ma mniej gruczołów łojowych w porównaniu z innymi obszarami ciała, co sprawia, że naturalna warstwa olejowa, która pomaga utrzymać skórę nawilżoną, jest tam mniej obfita, 
• tarcie i nacisk — regularne opieranie się o twarde powierzchnie może powodować otarcia, co prowadzi do pogorszenia stanu skóry na łokciach, 
• ekspozycja na ekstremalne warunki pogodowe — takie jak zimno i wiatr, mogą wysuszać skórę, a łokcie są szczególnie narażone ze względu na ich lokalizację, 
• częste mycie i kąpiele — nadmierne mycie lub częste kąpiele w gorącej wodzie bez natychmiastowego nawilżania mogą również prowadzić do suchych łokci, 
• stany skórne — niektóre stany skórne, takie jak egzema lub łuszczyca, mogą prowadzić do przesuszenia skóry, w tym na łokciach, 
• starzenie się skóry — z wiekiem skóra staje się cieńsza i traci zdolność do zatrzymywania wilgoci, co może prowadzić do przesuszenia, w tym na łokciach, 
• dziedziczność — skłonność do suchej skóry może być również dziedziczna.

Rozwiązanie problemu suchej skóry na łokciach zaczyna się od zidentyfikowania przyczyny. Nawilżanie, ochrona przed ekstremalnymi warunkami pogodowymi oraz unikanie nadmiernego tarcia są krokami, które można podjąć, aby zapobiec lub leczyć suchą skórę na łokciach. Ponadto, jeśli sucha skóra jest objawem stanu skórnego, takiego jak egzema lub łuszczyca, leczenie podstawowej przyczyny przez dermatologa jest niezbędne. 

.

Sucha i szorstka skóra na łokciach — pielęgnacja 

Pielęgnacja suchej i szorstkiej skóry na łokciach wymaga regularnej i świadomej troski. Wśród kroków, które warto podjąć, by poradzić sobie z tym problemem, można wymienić: 

• regularne nawilżanie — kluczową częścią pielęgnacji suchej skóry na łokciach jest regularne nawilżanie. Należy używać bogatych kremów lub maści, które zawierają składniki nawilżające. Przykładem takiego preparatu jest XERACALM A.D Krem uzupełniający lipidy, który świetnie sprawdzi się do pielęgnacji skóry bardzo suchej, 
• delikatne oczyszczanie — należy unikać silnych mydeł i detergentów, które mogą wysuszać skórę. Zamiast tego wybierać łagodnych, bezzapachowych mydeł lub żeli do mycia ciała, 
• peeling — regularne złuszczanie martwego naskórka może poprawić teksturę skóry. Należy używać delikatnych peelingu lub wykonywać peelingi chemiczne pod nadzorem dermatologa, 
• unikanie podrażnień — należy unikać pocierania łokciami o twarde powierzchnie, które mogą powodować podrażnienia lub tarcie, 
• ochrona przed ekstremalnymi warunkami pogodowymi — warto nosić bluzki z długim rękawem i stosować okłady ochronne, 
• prawidłowe odżywianie i nawadnianie — warto utrzymywać  odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez picie wystarczającej ilości wody każdego dnia i dbać o zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i minerały wspomagające zdrowie skóry, 
• konsultacja z dermatologiem — jeśli domowe środki nie przynoszą ulgi lub jeśli skóra na łokciach jest bolesna, pęknięta lub zainfekowana, warto skonsultować się z dermatologiem, aby uzyskać profesjonalne zalecenia i leczenie.