Spis treści:

1. Czym jest pryszcz podskórny?
2. Przyczyny występowania pryszczy podskórnych 
3. Jak pozbyć się pryszcza podskórnego? 
4. Jak zapobiegać powstawaniu pryszczy podskórnych? 
5. Jakie mogą być powikłania po pryszczu podskórnym? 

.

Przyczyny występowania pryszczy podskórnych 

Pryszcz podskórny powstaje w wyniku skomplikowanego procesu zapalnego, który zachodzi w skórze. Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do jego powstania. Najważniejsze z nich można podzielić na trzy grupy: hormonalne, związane ze stylem życia oraz zewnętrzne. 

Czynniki hormonalne wpływające na powstawanie pryszcza podskórnego:

• androgeny — to męskie hormony płciowe, które występują zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Wzrost ich poziomów, szczególnie w okresie dojrzewania, może prowadzić do zwiększonej produkcji sebum, czego konsekwencją może być zablokowanie gruczołów łojowych powstanie pryszczy podskórnych,
• cykl menstruacyjny — wiele kobiet doświadcza zaostrzenia objawów trądziku tuż przed miesiączką, co jest spowodowane zmianami hormonalnymi, 
• ciąża i menopauza — zmiany hormonalne występujące w ciąży i podczas menopauzy również mogą prowadzić do zaostrzenia zmian trądzikowych, a tym samym do powstawania pryszczy podskórnych. 

Dieta i styl życia, które wpływają na problemy skórne: 

• dieta wysokoprzetworzona — spożywanie dużej ilości cukrów prostych, produktów mlecznych i tłuszczów nasyconych może wpływać na stan skóry i prowadzić do powstawania pryszczy podskórnych,
• niedobór witamin i substancji mineralnych — brak niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina A, D, cynk czy omega-3, może wpływać na zdrowie skóry,
• stres — zwłaszcza długotrwały, może prowadzić do zaburzeń hormonalnych, które z kolei mogą wpływać na powstawanie pryszczy podskórnych, 

Wpływ czynników zewnętrznych na stan skóry:

• kosmetyki komedogenne — niektóre kosmetyki mogą zatykać pory, a tym samym przyczyniać się do zaostrzenia objawów trądziku,
• zanieczyszczenia środowiska — cząsteczki zanieczyszczeń mogą osiadać na skórze, prowadząc do zablokowania porów i powstawania pryszczy podskórnych, 
• niewłaściwa higiena — nadmierne mycie twarzy lub używanie zbyt agresywnych produktów może naruszać barierę skórną i sprzyjać powstawaniu pryszczy podskórnych.

.

Jak zapobiegać powstawaniu pryszczy podskórnych? 

Zapobieganie powstawaniu pryszczy podskórnych wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje zarówno odpowiednią pielęgnację skóry, jak i modyfikację stylu życia. Kluczowe zalecenia to: 

1. Regularna pielęgnacja skóry:

• oczyszczanie — w tym celu najlepiej używać łagodnych środków myjących, które nie wysuszają skóry, np. Cleanance żel oczyszczający — usuwa sebum, zanieczyszczenia, redukuje błyszczenie skóry,
• regularne stosowanie peelingów — może pomóc w usuwaniu martwych komórek skóry i zapobieganiu zatykaniu porów,
• nawilżanie — w tym celu najlepiej wybierać lekkie, niekomendogenne produkty. Warto pamiętać, że nawet skóra tłusta wymaga nawilżenia. Warto wtedy zastosować Cleanance Comedomed koncentrat przeciw niedoskonałościom. W czasie terapii farmakologicznej lub po jej zakończeniu należy wspierać skórę, by zapobiegać powstawaniu kolejnych niedoskonałości. Produkt redukuje zmiany skórne i działa również na mikrozaskórniki, przeciwdziałając powstawaniu i nawrotom trądziku. 

2. Zwracanie uwagi na dietę i styl życia: 

• eliminacja produktów o wysokim indeksie glikemicznym — takich jak słodycze, białe pieczywo czy słodkie napoje gazowane, 
• ograniczanie spożycia produktów mlecznych, które mogą wpływać na poziom hormonów i produkcję sebum, 
• wprowadzanie do diety większej ilości produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, takich jak ryby tłuste, siemię lniane czy orzechy,
• zminimalizowanie stresu — długotrwały stres może wpływać na równowagę hormonalną w organizmie, co z kolei może prowadzić do powstawania pryszczy podskórnych, 
• picie wystarczającej ilości wody — nawodnienie organizmu pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i może zapobiegać powstawaniu zmian trądzikowych,
• unikanie dotykania twarzy — dłonie są siedliskiem bakterii i zanieczyszczeń i łatwo można przenieść je na skórę twarzy, 
• stosowanie ochrony przeciwsłonecznej — promienie UV  mogą nasilać trądzik i powodować powstawanie pryszczy podskórnych.  Dlatego też należy używać kremów z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim SPF, 
• regularne zmienianie poszewek na poduszki — zbierają się na nich bakterie, sebum i resztki skóry, które mogą przyczyniać się do powstawania pryszczy,
• unikanie palenia papierosów — może ono negatywnie wpływać na zdrowie skóry, zmniejszając jej zdolność do regeneracji i prowadząc do zatykania porów,
• konsultacja z dermatologiem — jeśli zauważymy, że mimo stosowania się do powyższych zaleceń problem pryszczy podskórnych nadal występuje, warto skonsultować się z lekarzem dermatologiem, który może zaproponować bardziej zaawansowane metody leczenia i profilaktyki.