Jak ujędrnić skórę twarzy po 40.? Sprawdzone metody pielęgnacji i kosmetyki, które naprawdę działają
Po czterdziestce skóra twarzy zaczyna przechodzić widoczne zmiany. Procesy starzenia, które dotychczas były subtelne, mogą być bardziej zauważalne. Utrata kolagenu i elastyny sprawia, że ciało traci swoją jędrność i elastyczność. Pojawiają się głębsze zmarszczki, zmienia się owal twarzy. To moment, w którym wiele osób zaczyna szukać rozwiązań na to, jak ujędrnić skórę twarzy po 40., zachować młodzieńczy wygląd i przeciwdziałać efektom starzenia. Podpowiadamy, które z nich są skuteczne.
Jakie zmiany zachodzą w skórze po 40.?
A. Zmniejszenie produkcji kolagenu i elastyny
- Kolagen i elastyna to białka, które zapewniają skórze strukturalną integralność i elastyczność. Po 40. roku życia ich produkcja w organizmie znacząco maleje.
- Słabsza synteza kolagenu powoduje, że skóra staje się cieńsza i bardziej podatna na tworzenie się zmarszczek.
- Niedobór elastyny skutkuje utratą sprężystości skóry, co prowadzi do opadania tkanek i utraty jędrności.
B. Redukcja gęstości i grubości skóry
- Skóra właściwa (środkowa warstwa skóry) zaczyna tracić swoją gęstość z powodu degradacji włókien kolagenowych i elastynowych.
- Naskórek (warstwa zewnętrzna) również staje się cieńszy, przez co skóra wygląda mniej zdrowo.
- Zmniejszenie grubości skóry sprawia, że staje się ona bardziej podatna na uszkodzenia i mniej odporna na czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia środowiskowe.
C. Pojawienie się głębokich zmarszczek
- Zmarszczki mimiczne (takie jak kurze łapki, zmarszczki na czole i bruzdy nosowo-wargowe) stają się bardziej widoczne, gdy skóra traci swoją elastyczność i napięcie.
- Głębsze zmarszczki mogą się pojawiać w wyniku długotrwałego działania sił grawitacji i ruchów twarzy, które z czasem utrwalają linie i fałdy na skórze.
D. Utrata jędrności i opadanie konturów twarzy
- Opadanie tkanek to rezultat utraty strukturalnego wsparcia, które zapewniają kolagen i elastyna, co prowadzi do zmiany owalu twarzy.
- Policzki mogą tracić swoją pełność, a linia żuchwy staje się mniej wyraźna, co daje wrażenie zapadniętej skóry.
- Okolice oczu i ust często jako pierwsze zaczynają opadać.
E. Zmniejszenie zdolności regeneracyjnych skóry
- Szybkość odnowy komórkowej ulega spowolnieniu, co oznacza, że proces regeneracji skóry jest mniej efektywny.
- Proces złuszczania naskórka staje się wolniejszy, co może być źródłem gromadzenia się martwych komórek na powierzchni skóry i powodować szorstkość oraz nierówny koloryt.
- Zmniejszona produkcja sebum powoduje, że skóra może stać się bardziej sucha i mniej elastyczna.
F. Zmiany pigmentacyjne i utrata blasku:
- Plamy starcze i przebarwienia na skórzestają się bardziej widoczne, często spowodowane jest to latami ekspozycji na słońce bez odpowiedniej ochrony UV.
- Utrata blasku i równomiernego kolorytu sprawia, że skóra wygląda matowo i na zmęczoną.
- Zmiany w mikrokrążeniu mogą powodować, że skóra wydaje się mniej dotleniona i mniej promienna.
G. Wpływ hormonalny na skórę
- Menopauza i zmiany hormonalne mogą wpływać na zdrowie skóry, przyczyniając się do jej suchości, zmniejszenia elastyczności i pojawienia się większej ilości zmarszczek.
- Zmniejszenie poziomu estrogenów to powód dodatkowej utraty kolagenu, co jeszcze bardziej przyspiesza procesy starzenia się skóry.
Kluczowe składniki aktywne w kosmetykach
- Retinol i retinal są jednymi z najskuteczniejszych składników przeciwstarzeniowych. Stymulują produkcję kolagenu, przyspieszają odnowę komórkową i wygładzają zmarszczki. Warto zauważyć, że retinal w porównaniu do retinolu działa szybciej i odpowiedni dla osób z wrażliwą skórą – nie naraża skóry na podrażnienia.
- Kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem skóry, który pomaga w utrzymaniu nawilżenia. Jego zdolność do wiązania wody sprawia, że skóra wygląda na pełniejszą i bardziej elastyczną.
- Peptydy są krótkimi łańcuchami aminokwasów, które wspierają powstawanie kolagenu i elastyny. Pomagają wzmocnić strukturę skóry i poprawiają jej sprężystość.
- Antyoksydanty w postaci witaminy C na twarz, E, koenzym Q10 i inne chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
- Naturalne olejki, takie jak arganowy, jojoba czy z dzikiej róży, mogą być dodane do codziennej pielęgnacji, aby wspomóc barierę lipidową skóry i nadać jej zdrowy blask.
- Bakuchiol to alternatywa dla retinolu; generuje wytwarzanie w skórze kolagenu oraz elastyny, poprawia jej jędrność i elastyczność. Jest składnikiem odmładzających kosmetyków DermAbsolu od Avėne, które zostały stworzone z myślą o codziennej pielęgnacji skóry dojrzałej.
Do codziennej pielęgnacji skóry warto włączyć kosmetyki DermAbsolu od Avene. Są to produkty odmładzające stworzone z myślą o pielęgnacji skóry dojrzałej. W ich składzie znajdziemy m.in. bakuchiol — naturalną alternatywę dla retinolu, która generuje wytwarzanie skórze kolagenu oraz elastyny, poprawia jej jędrność i elastyczność.
Przykładowe zabiegi medycyny estetycznej odmładzające na twarz
Współczesna medycyna estetyczna oferuje wiele zabiegów, które mogą przeciwdziałać oznakom starzenia, poprawić jędrność skóry i przywrócić jej młodzieńczy wygląd.
- Stymulatory tkankowe pobudzają produkcję kolagenu w skórze, co prowadzi do jej zagęszczenia i poprawy jędrności.
- Wypełnianie kwasem hialuronowym, którynaturalnie występujący w skórze, przywraca objętość i wygładza zmarszczki.
- Laseroterapia — lasery frakcyjne i intensywne światło pulsacyjne (IPL) działają poprzez stymulację skóry do odnowy i regeneracji. Laser frakcyjny penetruje głębokie warstwy skóry, generując produkcję kolagenu, podczas gdy IPL celuje w powierzchniowe przebarwienia i naczynka.
- Radiofrekwencja (RF) i mikroigłowanie RF dostarczają energię cieplną do głębokich warstw skóry, co wspiera wytwarzanie kolagenu i elastyny. Mikroigłowanie RF łączy mikroigły z energią RF, co jeszcze bardziej intensyfikuje proces odbudowy skóry.
- Mikrodermabrazja i peelingi chemiczne — mikrodermabrazja polega na mechanicznym złuszczaniu martwych komórek skóry, podczas gdy peelingi chemiczne wykorzystują substancje chemiczne (kwasy), aby złuszczać powierzchniowe warstwy skóry.
- Mezoterapia igłowa — polega na wstrzykiwaniu w skórę koktajli odżywczych, takich jak witaminy, minerały, kwas hialuronowy i aminokwasy, które wspierają regenerację i nawilżenie skóry.
Należy pamiętać, że niezależnie od stosowanych zabiegów codzienna i regularna pielęgnacja jest niezbędna do tego, by zredukować zmarszczki i zabezpieczyć skórę przed ich zbyt szybkim powstawaniem. Dzięki niej skóra regeneruje się, a same zabiegi stają się skuteczniejsze.
Z tej samej gamy
Ocena skóry: jaki sposób pielęgnacji skóry twarzy przyjąć?
Z pomocą naszych ekspertów określ czego naprawdę potrzebuje Twoja skóra a następnie odkryj najbardziej odpowiedni sposób jej pielęgnacji.