Jak pozbyć się wągrów i zaskórników?

Wągry i zaskórniki to jedne z najczęstszych problemów skórnych, które wbrew pozorom dotykają nie tylko nastolatków. Zmagają się z nimi również dorośli bez względu na wiek. Są one nieestetycznymi zmianami, które mogą powodować spory dyskomfort i negatywnie wpływać na samoocenę. Istnieje wiele metod, które mogą pomóc w walce z wągrami i zaskórnikami - począwszy od codziennej pielęgnacji skóry, poprzez domowe sposoby, aż po profesjonalne leczenie. Jak pozbyć się wągrów i zaskórników raz na zawsze? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj odpowiedź na to często zadawane pytanie.

Czym różnią się wągry od zaskórników?

Zaskórniki, nazywane potocznie wągrami, to zmiany skórne, które przyjmują postać małych, białych lub czarnych kropek, które zwykle pojawiają się na skórze twarzy, szyi i klatki piersiowej. Powstają w wyniku zablokowania ujścia mieszków włosowych przez sebum, które jest wydzieliną wytwarzaną przez gruczoły łojowe. Zaskórniki najczęściej pojawiają się na twarzy – zwykle w strefie T, czyli w okolicach nosa, brody i czoła, gdzie skóra ma największą tendencję do przetłuszczania się. W efekcie zwiększona ilość sebum może prowadzić do zatkania porów. Czynniki, takie jak hormony, dieta, niedostateczna higiena skóry i używanie kosmetyków, które zatykają pory (tzw. komendogennych), mogą również wpływać na powstawanie wągrów, czyli zaskórników otwartych.

Dlaczego na naszej twarzy pojawiają się wągry i zaskórniki?

Zaskórniki powstają w głównej mierze ze względu nadmierną produkcję sebum – wydzieliny, wytwarzanej przez gruczoły łojotokowe, które znajdują się w skórze. Może to być następstwem:

zmian hormonalnych, które są szczególnie uciążliwe i dotkliwe w okresie dojrzewania, ciąży, menstruacji czy menopauzy,
predyspozycji genetycznych – niektóre osoby mogą mieć „wrodzone” skłonności do nadprodukcji sebum,
używania nieodpowiednich kosmetyków do pielęgnacji skóry – mowa tu przede wszystkim o preparatach o „agresywnym” działaniu, częstym stosowaniu peelingów,
złych nawyków żywieniowych – diety bogatej w cukier i wysokoprzetworzone produkty,
niedostatecznej higieny skóry,
czynników zewnętrznych – w tym zanieczyszczenia powietrza, pracy w warunkach szkodliwych, etc.
zażywania leków hormonalnych,
nadmiernego narażenia na sytuacje stresogenne.

Jak pozbyć się wągrów i zaskórników za pomocą codziennej pielęgnacji?

Wągry są problemem skórnym, który może być uciążliwy i nieestetyczny, ale zwykle można go zwalczyć za pomocą codziennej pielęgnacji skóry. Chcąc pozbyć się problematycznych zmian skórnych, powinniśmy zastosować się do kilku ważnych zasad:

Regularnie mycie twarzy: twarz należy myć dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Rano najlepiej używać delikatnego preparatu myjącego, zaś wieczorem najlepiej postawić na intensywniejszy w działaniu kosmetyk. Warto też pamiętać o demakijażu, który powinien poprzedzać mycie twarzy i jej tonizowanie. Do regularnego oczyszczania twarzy świetnie sprawdzi się Cleanance żel oczyszczający do twarzy, który został stworzony z myślą o skórze wrażliwej, tłustej i skłonnej do niedoskonałości. Z powodzeniem można go stosować zarówno rano, jak i wieczorem.
Stosowanie odpowiednich kosmetyków: preparaty powinny być dostosowane do potrzeb naszej skóry. Jeśli mamy skórę problematyczną, która przejawia skłonność do tworzenia zaskórników, to powinniśmy sięgać po kosmetyki przeznaczone do skóry trądzikowej.
Tonizowanie skóry: używanie toniku często jest pomijanym elementem pielęgnacji. Nie jest to błąd, aczkolwiek odpowiednio dobrany do potrzeb naszej skóry tonik, może przywrócić równowagę skóry i normalizować wytwarzanie sebum.
Regularne peelingowanie twarzy: kilka razy w tygodniu warto wykonywać peeling całej twarzy, używając przy tym delikatnych kosmetyków. Dobrze sprawdzi się peeling enzymatyczny lub drobnoziarnisty.
Unikanie kosmetyków zapychających pory: mowa tu w szczególności o kosmetykach z olejami i lanoliną.

Czy dieta i styl życia wpływają na pojawianie się wągrów i zaskórników?

Styl życia, w tym niedostateczna doza aktywności fizycznej, palenie papierosów i nadmierny stres, mogą przyczyniać się do pojawiania się problemów skórnych, w tym zaskórników. Szczególnie niekorzystny wpływ może mieć dieta bogata w tłuste, przetworzone i wysokokaloryczne produkty. Chcąc zadbać o stan swojej skóry, należy wykluczyć z codziennego jadłospisu: tłuste i smażone potrawy, słodkie i gazowane napoje, fast foody, słodycze, chipsy i inne przekąski. Warto natomiast wybierać produkty bogate w witaminy A, C, E, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, cynk i selen, które pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry. Wśród tego typu produktów można wymienić: warzywa i owoce, orzechy, nasiona, ryby, jaja, mięso, pełnoziarniste produkty zbożowe i rośliny strączkowe.

W przypadku, gdy zmiana diety i pielęgnacji twarzy, nie przyniosła zadowalających efektów, a na naszej twarzy nadal widnieją nieestetyczne zmiany, to warto skonsultować się z dermatologiem. Być może konieczne jest wykonanie badań ( w tym oznaczenie poziomu hormonów) i ustalenie przyczyny ich występowania. Dobrym pomysłem jest też udanie się do kosmetologa, który na podstawie wywiadu, wykona zabieg dostosowany do potrzeb naszej skóry.