Jak pozbyć się trądziku? Podstawy pielęgnacji skóry trądzikowej

.

Czym jest trądzik i dlaczego powstaje? 

Trądzik to przewlekła choroba zapalna skóry, która charakteryzuje się występowaniem zaskórników, krost, grudek oraz zaczerwienień. Najczęściej pojawia się na twarzy, plecach i klatce piersiowej. Jest to dość powszechny problem szczególnie w okresie dojrzewania, ale może również występować u osób dorosłych.

Przyczyny powstawania trądziku mogą być zróżnicowane, zwykle obejmują kombinacje kilku czynników:

• nadmierne wydzielanie sebum: gruczoły łojowe produkują sebum, naturalny olej skóry, który pomaga utrzymać skórę elastyczną i nawilżoną. W przypadku trądziku, gruczoły te często działają zbyt aktywnie, powodując nadmiar sebum na powierzchni skóry, 
• zaburzenia złuszczania naskórka: Komórki naskórka, warstwy skóry, stale się odnawiają i złuszczają. U osób z trądzikiem proces ten jest zaburzony, co prowadzi do gromadzenia się martwych komórek na powierzchni skóry,
• zatkane pory: nadmiar sebum i martwych komórek skóry może zatkać pory, prowadząc do powstawania zaskórników (otwartych lub zamkniętych). Zaskórniki otwarte mają czarną główkę, podczas gdy zaskórniki zamknięte są białe lub lekko żółte.
• bakterie: bakterie Cutibacterium acnes (C. acnes)są naturalnie obecne na skórze, ale w środowisku zatkanych porów i nadmiaru sebum mogą się namnażać, powodując stan zapalny i powstawanie krost czy grudek, 
• czynniki hormonalne: hormony, takie jak androgeny, mogą wpływać na wydzielanie sebum przez gruczoły łojowe. W okresie dojrzewania, ciąży czy w wyniku niektórych schorzeń hormonalnych, poziom tych hormonów może być podwyższony, co prowadzi do wystąpienia trądziku, 

Inne czynniki, takie jak genetyka, stres, dieta czy stosowanie nieodpowiednich kosmetyków, również mogą wpływać na powstawanie trądziku. Warto pamiętać, że każdy przypadek trądziku może być inny i wymagać indywidualnego podejścia do leczenia i pielęgnacji skóry.

.

Jakich kosmetyków używać do skóry trądzikowej?

Wybór odpowiednich kosmetyków jest kluczowy dla pielęgnacji skóry trądzikowej. Oto kilka wskazówek, jakie produkty warto wybierać:

• żele i pianki myjące: najlepiej postawić na łagodne, beztłuszczowe żele lub pianki myjące do twarzy, które nie wysuszają skóry ani jej nie podrażniają, 
• tonik: najlepsze będą toniki bezalkoholowe, które pomogą zrównoważyć pH skóry i dodatkowo oczyścić pory. Dobrym wyborem mogą być toniki zawierające kwas salicylowy lub kwas glikolowy, które delikatnie złuszczają i odblokowują pory,
• nawilżanie: najlepsze będą lekkie, beztłuszczowe emulsje lub żele nawilżające, które nie zapychają porów. Upewnij się, że są oznaczone jako "non-comedogenic" (niekomedogenne) lub "oil-free", 
• preparaty miejscowe: dobrą opcją mogą być produkty przeznaczone do miejscowego leczenia trądziku, takie jak kremy, żele czy maści z kwasem salicylowym, kwasem azelainowym, siarką, benzoyl peroxide czy retinoidami,
• makijaż: należ wybierać kosmetyki do makijażu oznaczone jako "non-comedogenic" lub "oil-free", w tym lekkie, mineralne podkłady, które pozwolą skórze oddychać i nie będą zapychać porów, 
• ochrona przeciwsłoneczna:  należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym o lekkiej, beztłuszczowej konsystencji, oznaczone jako "non-comedogenic". O ochronie skóry przed słońcem należy pamiętać, zwłaszcza w przypadku stosowania preparatów miejscowych, które mogą uczynić skórę bardziej wrażliwą na promieniowanie UV,
• peelingi i maski: możemy używać delikatnych peelingów i masek oczyszczających, które pomogą usunąć martwe komórki skóry i odblokować pory.  Najlepiej wybierać produkty przeznaczone do skóry trądzikowej, które nie będą zbyt agresywne ani drażniące.